Марихуана негативно влияет на сон?

Топ продаж

Auto Blueberry Feminised

90грн

80грн (от 10шт)

Тип сорта: Indica

Содержание ТГК: 21%

Высота: 50 - 60 см

Урожай с растения: до 150 гр

Есть в наличии

Auto White Widow Feminised

90грн

80грн (от 10шт)

Тип сорта: Indica

Содержание ТГК: 21%

Высота: 110 см

Урожай с растения: до 250 гр

Есть в наличии

Auto Gagarin Haze Feminised

200грн

180грн (от 5шт)

Тип сорта: Sativa преобладает

Содержание ТГК: 31%

Высота: 150-250см

Урожай с растения: 300-400 гр

Есть в наличии

Bishkek Feminised

220грн

180грн (от 5шт)

Тип сорта: Sativa 35%/Indica 65%

Содержание ТГК: 28%

Высота: 150-300см

Урожай с растения: 500-2000 гр.

Есть в наличии

Auto Opium Feminised

160грн

140грн (от 5шт)

Тип сорта: Sativa/Indica

Содержание ТГК: 25%

Высота: 130 - 150 см

Урожай с растения: 400 гр

Есть в наличии

Auto Ak-47 Feminised

90грн

80грн (от 10шт)

Тип сорта: Sativa/Indica

Содержание ТГК: 21%

Высота: 55-70 см

Урожай с растения: 400-500 гр

Есть в наличии

Буквально пару недель назад в одной из статей в СМИ появилась информация, что якобы каннабис провоцирует развитие устойчивого расстройства сна, в частности, у подростков. Журналисты опирались на различные исследования, любопытные факты, но по-большому счету, пропагандировали мысль о том, что молодым людям употреблять коноплю вредно. Стоит отметить, что при анализе исследователи не брали во внимание образ жизни испытуемых, использование ими мобильных телефонов, частоту возникновения стрессовых ситуаций в их жизни, качество питания, употребление алкоголя и другие, не менее важные обстоятельства. Все же, есть ли связь между употреблением марихуаны и сном?

Спать или нет – это выбор человека

Люди, которые длительное время употребляют марихуану, утверждают, что никакой связи между бессонницей и каннабисом они не выявили. Даже если человек употребляет сорта, которые будоражат ЦНС, после трипа организм непременно почувствует расслабление и окунется в глубокий сон. А вот кофе и стрессы, напротив – могут спровоцировать то самое расстройство. Если у вас возникла проблема со сном, то воспользуйтесь такими советами:

меняйте модель поведения – старайтесь ложиться около 22:00-23-00, и вставать в 7:00. У организма будет вырабатываться привычка;
если не получается рано лечь спать, то несколько дней подряд вставайте в 5:00. К вечеру вы непременно почувствуете усталость;
снизьте потребление кофеина;
питайтесь правильно;
займитесь медитацией;
делайте физические упражнения;
не смотрите ТВ и не используйте смартфон минимум за час до сна.

Первое время будет непросто, но уже со второй недели вы заметите значительные изменения в своем самочувствии и стабилизируете сон. Как только отправитесь в постель, сконцентрируйтесь на своем дыхании: этот прием расслабляет, снимает стресс и тревогу. Также, вам будет интересно прочитать книгу о Йоге Нидру – это практика, которая помогает улучшить качество сна.

Можно ли употреблять каннабис человеку, который страдает от расстройства сна?

Безусловно! Более того – марихуана поможет скинуть груз эмоциональных проблем, физической боли. Лучшим лекарством от депрессии станут стрейны с преобладанием Индики в фенотипе, они расслабят ваше тело настолько, что вы обязательно окунетесь в глубокий сон через некоторое время. Основная причина бессонницы – напряжение, и Индика весьма эффективна против данного недуга. Если вы готовы ощутить себя камнем, и почувствовать приятную лень во всем теле, то обязательно попробуйте это оружие!