Марихуана негативно впливає на сон?

Топ продажів

Auto Blueberry Feminised

90грн

80грн (від 10шт)

Вміст ТГК: 21%

Висота: 50 - 60 см

Є в наявності

Auto White Widow Feminised

90грн

80грн (від 10шт)

Вміст ТГК: 21%

Висота: 110 см

Є в наявності

Auto Gagarin Haze Feminised

160грн

140грн (від 10шт)

Вміст ТГК: 31%

Висота: 150-250см

Є в наявності

Bishkek Feminised

180грн

140грн (від 5шт)

Вміст ТГК: 28%

Висота: 150-300см

Є в наявності

Auto Opium Feminised

140грн

120грн (від 5шт)

Вміст ТГК: 25%

Висота: 130 - 150 см

Є в наявності

Auto Ak-47 Feminised

90грн

80грн (від 10шт)

Вміст ТГК: 21%

Висота: 55-70 см

Є в наявності

Буквально пару тижнів тому в одній зі статей в ЗМІ з'явилася інформація, що нібито канабіс провокує розвиток стійкого розладу сну, зокрема, у підлітків. Журналісти спиралися на різні дослідження, цікаві факти, але по-великому рахунку, пропагували думку про те, що молодим людям вживати коноплю шкідливо. Варто зазначити, що при аналізі дослідники не брали до уваги спосіб життя випробовуваних, використання ними мобільних телефонів, частоту виникнення стресових ситуацій в їх житті, якість харчування, вживання алкоголю та інші, не менш важливі обставини. Тим не менш, чи є зв'язок між вживанням марихуани і сном?

Спати чи ні - це вибір людини

Люди, які тривалий час вживають марихуану, стверджують, що ніякого зв'язку між безсонням і каннабісом вони не виявили. Навіть якщо людина вживає сорти, які розбурхують ЦНС, після тріп організм неодмінно відчує розслаблення і зануриться в глибокий сон. А от кава і стреси, навпаки - можуть спровокувати те саме розлад. Якщо у вас виникла проблема зі сном, то скористайтеся такими порадами:

міняйте модель поведінки - намагайтеся лягати близько 22: 00-23-00, і вставати о 7:00. У організму буде вироблятися звичка;
якщо не виходить рано лягти спати, то кілька днів поспіль вставайте о 5:00. До вечора ви неодмінно відчуєте втому;
знизьте споживання кофеїну;
харчуйтеся правильно;
займіться медитацією;
робіть фізичні вправи;
ніхто не дивиться телевізор і не користуйтеся телефоном мінімум за годину до сну.

Перший час буде непросто, але вже з другого тижня ви помітите значні зміни в своєму самопочутті і стабілізуєте сон. Як тільки підете в ліжко, сконцентруйтеся на своєму диханні: цей прийом розслабляє, знімає стрес і тривогу. Також, вам буде цікаво прочитати книгу про Йоги Нідра - це практика, яка допомагає поліпшити якість сну.

Чи можна вживати канабіс людині, яка страждає від розладу сну?

Безумовно! Більш того - марихуана допоможе скинути вантаж емоційних проблем, фізичного болю. Найкращими ліками від депресії стануть Стрейна з переважанням індика в фенотипі, вони послаблять ваше тіло настільки, що ви обов'язково поринете в глибокий сон через деякий час. Основна причина безсоння - напруга, і Індіка вельми ефективна проти цієї недуги. Якщо ви готові відчути себе каменем, і відчути приємну лінь у всьому тілі, то обов'язково спробуйте цю зброю!